Veja outras dicas para você aproveitar e curtir, da melhor forma possível, as atividades ao ar livre:
1 - Use e abuse de chapéus, bonés, óculos escuros, protetores e bloqueadores solares. O sol pode queimar a sua pele e trazer sérios danos o futuro.
2 - Prefira roupas leves e que facilitem a secagem do suor. Quanto ao calçado, não abra mão do tênis. Além de confortável, é mais seguro.
3 - Hidratação, sempre! É fundamental beber bastante água durante as atividades. O seu corpo agradece!
A dica de saúde de hoje é um oferecimento Massageol.