Aprenda a relaxar! Siga nossas dicas:
1 - Experimente utilizar mais as escadas, voltar para casa a pé ou ir a algum lugar próximo sem tirar o carro da garagem. A atividade física pode ser um grande liberador de estresse.
2 - Nada de continuar trabalhando em casa! Reserve esse momento para relaxar e cuidar de você mesmo e das pessoas com quem você convive.
3 - Alguns suplementos alimentares são muito eficazes no tratamento da ansiedade, da depressão e do esquecimento. Consulte seu médico para saber exatamente do que você precisa!
A dica de saúde de hoje é um oferecimento Stressan.